Построение системы задач на след.неделю: 1. Подъем в 5.30. 2. Зарядка… — Берт. Время всё менять 💪

Берт. Время всё менять 💪@v_nashih · 396 subscribers Open in TelegramOpen

Построение системы задач на след.неделю:
1. Подъем в 5.30.
2. Зарядка каждое утро 10 минут.
3. Ледяной душ.
4. Полный отказ от чая (кофеина)
5. Убираем все мучное (сушимся).
6. 4 тренировки (сушимся).
7. Один день голодания 24 часа.
8. Строгий рацион питания (буду рассказывать в процессе)
9. Работы по личной системе планирования времени (буду рассказывать в процессе)

Меняем привычки и улучшаем жизнь. Вперед мужики!

t.me/v_nashih/960 Translate