Россиянам рекомендуют есть побольше скумбрии перед сезоном простуд
В Роскачестве заявляют, что такая рыба является отличным источников омега-3 и витамина D, которые укрепят иммунитет, а также эксперты советуют есть тыкву, морковь, яйца и орехи.
А ещё ранее стало известно, что пиво является одним из лучших напитков после физических нагрузок— в нём содержатся витамины группы B, кремний, бета-глюканы и натрий.
Эти вещества организм активно теряет вместе с потом во время физических нагрузок, а пиво, по словам врачей, помогает быстрее их восполнить и ускоряет восстановление.
Так что ты знаешь что ответить жене в случае если она задаст вопрос о твоём продуктовом наборе на этот вечер😁
85
23
13
5
5
4
4
3
1August 30, 2026 14.3K 16 220
