🔻در وسواس، بیمار معمولاً برای رهایی از اضطراب به دنبال یک پاسخ قطعی میگردد: «واقعاً اتفاقی نمیافتد؟»، «دستم تمیز است؟»، «اگر این فکر را داشتم یعنی معنایی دارد؟» مشکل از جایی پیچیدهتر میشود که درمانگر نیز وارد همین فرایند اطمینانبخشی شود.
🔻اطمینان گرفتن، چک کردن، مرور ذهنی، مقایسه کردن و حتی تحلیل مکرر یک فکر، میتوانند در ظاهر رفتاری منطقی به نظر برسند؛ اما وقتی کارکردشان کاهش اضطراب و خنثیسازی تهدید باشد، بخشی از چرخه وسواس هستند.
درمان CBT قرار نیست به بیمار ثابت کند که ترسش بیاساس است. مسئله این است که بیمار بتواند بدون رسیدن به قطعیت، بدون خنثیسازی و بدون انجام اجبار، با تجربه اضطراب و عدم اطمینان بماند.
🔻به همین دلیل ERP صرفاً مواجهه با یک محرک ترسناک نیست. بخش تعیینکننده درمان، جلوگیری از پاسخهایی است که بیمار برای کاهش تهدید به آنها متوسل میشود. در این فرایند، هدف حذف فکر وسواسی نیست؛ هدف تغییر رابطه بیمار با آن فکر و کاهش نقش اجبار در تنظیم اضطراب است.
📚 دوره آموزشی CBT برای درمان وسواس
در این دوره مباحثی از جمله:
▫️ روانآموزی و مدل CBT در OCD
▫️ ارزیابی و فرمولبندی وسواس
▫️ انواع وسواس و اجبار
▫️ طراحی سلسلهمراتب مواجهه
▫️ تکنیک Exposure and Response Prevention (ERP)
▫️ مواجهه با افکار، تصاویر و موقعیتهای وسواسزا
▫️ شناسایی رفتارهای ایمنی و اجتناب
▫️ مداخلات شناختی در وسواس
▫️ پیشگیری از عود
بررسی میشود.
🖇 کسب اطلاعات بیشتر از طریق
تماس، تلگرام و بله:
09366867297
09332689643
https://t.me/Workshop_psychology1
https://t.me/Workshop_psychology
https://ble.ir/Workshop_psychology1_bale
https://ble.ir/Workshop_psychology_bale
2
2August 19, 2026 481 1
