🔸استرس حاد بعد از یک رویداد تهدیدکننده میتواند ذهن و بدن را برای مدتی در وضعیت آمادهباش نگه دارد.
🔸درمان، صرفاً آرامکردن فرد یا دادن چند تکنیک تنفسی نیست. ابتدا باید واکنشهای فرد، شدت نشانهها و تأثیر رویداد بر عملکرد او ارزیابی شود.
🔸در مداخلات کوتاهمدت، تمرکز بر کاهش برانگیختگی، بازگرداندن احساس کنترل، اصلاح برداشتهای تهدیدآمیز و کمک به پردازش تجربه است.
🔸درمانگر باید مراقب باشد که فرد را خیلی زود وارد مواجهه یا پردازش عمیق تجربه نکند؛ زمانبندی مداخله به وضعیت روانی و ظرفیت تحمل فرد وابسته است.
🔸هدف این نیست که تجربه ناخوشایند پاک شود؛ هدف این است که سیستم روانی و بدنی دوباره از حالت «خطر» خارج شود.
کانال تلگرام: https://t.me/UTpsyworkshop
کانال بله: https://ble.ir/UT_psychology
اینستاگرام:
https://www.instagram.com/ut.psychology_workshop
2August 17, 2026 453
