Физическая активность должна стать повседневной частью жизни. С таким призывом к жителям региона выступил главный внештатный специалист Министерства здравоохранения Свердловской области по спортивной медицине Михаил Чулошников.
По оценкам специалистов, здоровье людей на 50-55% зависит именно от образа жизни, на 20% - от окружающей среды, на 18-20% - от генетической предрасположенности и лишь на 8-10% - от здравоохранения, сообщает Информационный портал Екатеринбурга.
«Каждый может подобрать тот вид физической активности или спорта, который ему по душе. Но перед тем, как определиться с выбором, следует пройти диспансеризацию. Обследования помогут выявить хронические заболевания, если такие имеются, а врач даст рекомендации — какой вид спорта полезен именно вам», — отметил Михаил Чулошников.
По словам врача, минимальный двигательный режим, который человек должен соблюдать ежедневно — это 10 тысяч шагов.
@uralweb_ru
