🌡️ अत्यधिक गर्मी के कारण शरीर में पानी की कमी, थकान, उल्टी, बेहोशी और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। इस स्थिति में ओआरएस, नींबू पानी और छाछ जैसे पेय पदार्थों का सेवन करें, स्वयं को हाइड्रेट रखें और आवश्यक सावधानियों का पालन करें। सही जानकारी और सतर्कता ही गर्मी से सुरक्षा का सबसे प्रभावी उपाय है। #beattheheat@umangtutorials
April 22, 2026 9K
