Мы то, что мы потребляем. И если я могу хотя бы таким образом дать своему организму пользу, то почему бы мне с вами этим не поделиться я
Новые вкусы формируют наши новые привычки. С появлением ребенка в нашем доме наше питание, особенно моё, очень сильно поменялось. А с находкой канала и самой Алины произошло усиление желания менять пищевые паттерны. Она вдохнула в моё питание осознанность, подарила моему телу восстановление и любовь к физнагрузкам. Хотя я филоню и пропадаю по определенным причинам.
А я передаю эту возможность вам.
Я хочу , чтобы мы наблюдали за своим телом, чтобы мы видели, как с переменой питания, нагрузок, терапии в том числе, видели как меняется тело.
Как распускаются плечи, когда вы снимаете с себя не свою ответственность. Как походка становится легче, когда вы идете по любимым делам, а не на каторгу.
Как вы с благодарностью проливаете 2-3 дня процесса ринита и легкой температуры, осознавая что это лишь восстановительная часть разрешившегося конфликта и тп.
Telegram
Алина Фитнесова
Эксперт по осанке, фитнес тренер, автор песен и певица.
Запись в онлайн фитнес клуб для осанки и плоского живота за месяц дома в личные сообщения. Пиши «хочу в клуб» ⬇️
@ox_alya
August 25, 2026 45
