وقتی ما از "خودمراقبتی" صحبت میکنیم، منظور فقط خواب منظم، تغذیهی مناسب، رفتن به باشگاه، لباس خوب پوشیدن یا رفتن به آرایشگاه نیست،
"دیدار نکردن با افرادی که انرژیت رو میگیرن،
مضطربت میکنن،
از نظر روانی خستهت میکنن و آرامش ذهنت رو بر هم میزنن" هم
نوعی خودمراقبتی است.
Lidia
August 5, 2026 30
