☕️Четыре чашки кофе в день могут сделать сон «эффективнее», к такому выводу пришли исследователи после анализа данных почти 500 тысяч человек. Оказалось, что кофеманы спят в среднем на 15 минут меньше, зато проводят больше времени в глубокой фазе сна, которая считается наиболее восстановительной. @tvdno
September 4, 2026 6.1K 10
