Перед сезоном простуд россиянам посоветовали чаще есть скумбрию.
В Роскачестве объяснили, что она богата омега-3 и витамином D, которые помогают поддерживать иммунитет. Также в рацион рекомендуют добавить тыкву, морковь, яйца и орехи.
August 29, 2026 97.3K 38 392
