🤍 ~ 1 ч 20 минут
🤍 1 490 ₽, (дополнительно входят два массажа из включенного списка процедур)
🤍 формат — только для женщин
Цель: начать процесс восстановления, оздоровления, снижения веса, укрепления тонусаЭТАПЫ ПРОБНОГО ВИЗИТА
1. ЗНАКОМСТВО
• Вас встречает администратор, управляющая или тренер
• Краткая экскурсия по студии и раздевалке
• Знакомство с тренером, заполнение анкеты, сбор анамнеза
2. СОСТАВЛЕНИЕ ПРОГРАММЫ
• Тренер анализирует данные вашей анкеты и пожелания
• На основании этого подбирает план тренировки
3. СТРУКТУРА ПРОБНОЙ ТРЕНИРОВКИ
КАРДИО ЗОНАБаро-тренажер (от 5 до 25 мин)
— Герметичная капсула с чередованием давления
Эффект: как 5 часов эллипсоида + аквааэробика и степ в одном.
Запускает лимфоток, усиливает жиросжигание, снимает отёчность.
Альтернатива: болбайк, клаймб — по вашему самочувствию
СИЛОВАЯ НАГРУЗКАТонусные столы (каждый по 15–30 мин)
— Безопасная проработка мышц без давления на суставы
— Подбираются под проблемные зоны (живот, бедра, руки, спина)
Дополнительно: виброплатформа, TRX-петли — по уровню вашей физической подготовке
МАССАЖНАЯ ЗОНАРоликовый массажёр (15–25 мин)
— Работаем от стоп до рук: бедра, ягодицы, живот, спина, бока, руки
Эффект: Улучшает кровообращение, разглаживает кожу, уменьшает объёмы
Прессотерапия
— 3-в-1: лимфодренаж, антицеллюлит, профилактика варикоза
Эффект: Снимает напряжение, улучшает циркуляцию и расслабляет
КОМПЛЕКСНЫЙ ЭФФЕКТ ОТ 1 ТРЕНИРОВКИ:
Уходит отёчность, появляется лёгкость
Визуально минус в объёме на 1–2 см (у многих наших клиентов уже после первой тренировки)
Улучшается осанка, появляется энергия!
Включаются «спящие» мышцы и запускается метаболизм
ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ
• Тренер рассказывает про все зоны, эффекты, оборудование
• Объясняет работу каждой процедуры и показывает, как пользоваться тренажерами
• Узнаёт больше о вас: образ жизни, работа, питание, предпочтения
ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
• Пока вы отдыхаете на последнем оборудовании, тренер передаёт информацию администратору или менеджеру
• На ресепшне вам расскажут про самые выгодные абонементы, которые подойдут именно под ваши цели и бюджет
НАША ОСОБЕННОСТЬ — ВЕЛНЕС ПОДХОД
13+ лет улучшаем ваши показатели с помощью велнес-тренировок для женщин!
Безопасные тренажёры без осевой нагрузки и веса В каждой тренировке — не только физическая нагрузка без перегрузки тела, но и массажи, оздоровление и работа тренера Без очередей на тренажерыОТЗЫВЫ НАШИХ ДОВОЛЬНЫХ КЛИЕНТОК
• «Минус 5 кг за 3 недели и без мучений, нагрузки на колени и поясницу!»
• «Ушло 20 кг за 6 месяцев благодаря Безлимитному абонементу, хожу в любое удобное время, все дополнительные процедуры обязательно прохожу при посещении студии»
• «Нормализовался сон, спина не болит, даже кожа стала заметно лучше, более ровной и упругой»
Записывайтесь на пробную тренировку
+7 (915) 140-25-55
http://www.tonus.group/
Мы в МАХ
Адрес: г. Москва, ул. Зеленоградская, 15
С любовью и заботой,
Тонус-Студия
