3 сентября
Теория Цигун,, Китайской Традиционной Медицины очень стройная и всеобъемлющая, основана на (пяти первоэлементах), системе внутренних органов. Глубоко разобрать в этих понятиях нелегко, но в начале занятий цигун будет достаточно базовых знаний об Инь-Ян и меридианах. Практика цигун, напротив, очень проста, но имеет множество нюансов и уровней понимания. Для начала лучше погрузиться в практику, имея необходимый минимум теории.
Каждое упражнение цигун включает в себя:
работу с телом - правильное положение тела и последовательность плавных движений, выполняемых на одном месте или с небольшими шагами
работу с дыханием – самое важно – это скоординировать дыхание и движения, также дышать надо правильно
работу с вниманием – в каждом упражнении мы направляем внимание на определенные области, чувствуем, что в теле работает (Ян), а что остается неподвижным (Инь), внимание следует за ощущениями, не пытайтесь специально создать какие-то «ощущения ци», иначе это будет игра разума, а не цигун.
Если есть желание практиковать,
Приходи !
Занятие с гранд мастером Цигун
Арлед Константинов.
(Практика более 40 лет) Инструктор Чжун Юань Цигун, Цигун-Ом, Даосские практики.
Четверг 18:15
555р
Встречаемся в парке Моя Россия
Бронь зарание.
Студия роста ТочкатворениЯ
https://t.me/tochkaTvoreniy
Предварительная запись
89053360133
