Вы думаете, что прошлое осталось в прошлом. Что вы пережили, отпустили, забыли. Но ваше тело не забывает ничего. Оно хранит каждую невыплаканную слезу, каждое проглоченное слово, каждую обиду, которую вы не выразили. В мышцах, в челюсти, в плечах, в диафрагме. Вы носите это годами. И не замечаете, как тяжесть стала привычной.
Когда у вас болит спина — возможно, это не остеохондроз. Это неподнятый груз ответственности, который вы несёте с детства. Когда сводит челюсть — возможно, это слова, которые вы не сказали. Когда тяжело дышать — возможно, вы боитесь жить полной грудью.
Тело никогда не врёт. Оно не умеет притворяться. Пока разум говорит: «Всё в порядке», — тело кричит: «Нет, не в порядке». Оно просто ждало, когда вы начнёте слушать.
Осознание — это когда вы перестаёте заглушать тело таблетками и усталостью. Когда вы спрашиваете себя: «Что моя спина пытается мне сказать? Что моя челюсть не даёт произнести? Почему моя грудь сжата?» И позволяете себе услышать ответ.
Ваше тело — это не враг, который предаёт вас болезнями. Это друг, который никогда не переставал говорить с вами. Просто вы перестали слушать.
#разговор_с_собой #осознание
TIMUR & SOUL • PSYCHE
Запись на сессию
