👀 دلایل سردرد هنگام مطالعه :
🟢حتما برای خیلیاتون پیش اومده موقع مطالعه دچار سردرد بشید
🔔سردرد ممکنه به یکی از دلایل زیر باشه :
💠 کم خوابی ( ۶-۷ ساعت خواب شبانه نیاز دارید )
💠 کم آبی بدن ( روزانه ۸ لیوان آب بنوشید )
💠 ضعیفی چشم
💠 نور نامناسب محیط
💠 افت قند
💠 حالت بد گردن موقع مطالعه
💠 سوتغذیه ( از آجیل و مولتی ویتامین استفاده کن)
@timoo24
May 14, 2025 1.4K 7
