Небольшое напоминание на случай, если сегодня что-то пошло не так… — Психолог Екатерина Фролова — TG.ME

Небольшое напоминание на случай, если сегодня что-то пошло не так 🫶🏻 Неприятные события нередко заканчиваются гораздо раньше, чем мы перестаем из-за них переживать. Но бывает уже одна неудача словно перечеркивает весь день. Хотя за сегодня наверняка будет или уже было и что-то приятное, просто на фоне случившегося оно как-то теряется. Представьте, что вы случайно посадили пятно на любимую рубашку. Вряд ли из-за этого вы решите, что вся рубашка теперь никуда не годится. (И да, конечно же, смотря какое пятно и смотря какие неудачи) Но нередко с нашим днем примерно та же история. Одна неприятность не делает неудачным все, что произошло до и случится после нее. И расстройство и злость там могут быть вполне уместны. И еще какое-то время переживать из-за случившегося тоже естественно. Но, как насчёт того, чтобы не вычеркивать при этом все остальное?)🤍