Не бывает плохих эмоций, все они нам нужны для распознавания того ,что происходит в нашей жизни. Все ли мы делаем правильно, туда ли мы идём, с теми ли людьми общаемся, те ли у нас установки в голове и тд.
❗Каждая эмоция несёт свою подсказку для человека❗
Например, злость - это сигнал борьбы.
Важно понять , с кем вы воюете и почему. Иногда это война идёт внутри вас от неприятия в себе каких-то личных черт и качеств. Тут тоже важно осознать, что все внутри вас заложено не просто так. Все ваши внутренние грани личности важны и их стоит просто принять , а не пытаться искоренить.
Спойлер: все равно вы от самих себя никогда не избавитесь как и от какой то одной вашей грани. На время вы можете ее погасить. Но держаться так вечно у вас не получится. Проще принять. И успокоиться.
От злости исходит агрессия - подавленная злость🤬
От агрессии хорошо помогает физическая нагрузка. Вы можете выплеснуть эту энергию в спорт или какое-нибудь хобби. Также если вы научитесь ею управлять, то это хорошее топливо для роста в карьере или развития бизнеса. Каких-то проф достижений.
Если вы вдруг решили подавить агрессию, то есть высокая вероятность выпадания в позицию жертвы. 😫Когда вам кажется, что все против вас, ничего не получается и тд и тп. Здесь важно искать вторичные выгоды такого поведения, может вы хотите привлечь чьё -то внимание таким образом. Может вы не хотите брать на себя ответственность за что-то и тд.
Если остаться в позиции жертвы на долгий период, то следующей стадией может стать эмоция Уныние😔
Когда ты теряешь смысл. Тут важно будет вспоминать , что вас зажигало раньше. Какие эмоции и события были в жизни до этого этапа. Размотать себя по данной цепочке эмоций. И вернуться в состояние радости.
А радость - это сигнал ,что вы живёте своей жизнью. Слушаете себя. Исполняете свои желания без страхов и сомнений. Чего я всем нам желаю♥️
