တစ်နေ့တာကို ဘယ်လို အကျိုးရှိအောင်
အချိန် စီမံခန့်ခွဲရမလဲ ?
လူတစ်ယောက်က တစ်နေ့တာအတွက်24 နာရီ တူညီတဲ့ အချိန်ရပါတယ်၊၊ အဲ့တာကို ကိုယ့်ကြမှ အချိန်က မလောက် ဖြစ်နေတာမျိုး အလုပ်က မပြီး ဖြစ်နေတာမျိုး ကြုံဖူးကြတယ်မလား
ဒီလိုမျိုး ဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်းကတော့ တစ်နေ့တာ အတွက် to do list မရေးခြင်းနဲ့ High Priority list မထားတာတွေကြောင့် အလုပ်က မပြီးသလိုဖြစ်တာပါ၊၊
To do list ရေးထားရင် ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်က ငါဒါတွေ လုပ်ရမယ် ဒါကျန်သေးတယ် ဆိုပြီး စိတ်ထဲက Alert ဖြစ်နေပြီး လုပ်ဖြစ်တာပါ၊၊ ဘာမှ မရေးထားရင် ယောင်ဝါးဝါး နဲ့ ဟို ဟာ လုပ်မှာ လိုလို ဒီဟာ လုပ်မှာ လိုလို နဲ့ ဖြစ်သွားကြတာများပါတယ်၊၊
ဒါကြောင့် တစ်နေ့တာ အတွက် ဘာတွေ လုပ်မလဲ ဆိုတာကို to do list ရေးထားသင့်ပါတယ် ၊၊ မနက် အိပ်ရာနိုးမှ ရေးရေး ၊ ညကတည်းက ရေးရေး ရပါတယ်၊၊ အများအားဖြင့် အမ အပါအဝင် ညအိပ်ရာ မဝင်ခင် to do list ရေးတယ် တစ်ခါတစ်လေ မေ့သွားတဲ့ အခါမှာ ကြ မရေးဖြစ်တော့ ဘူးပေါ့နော်၊၊
အဲ့ဒီနေရာမှာ အဆက်ပျက် သွားတာပဲ အဓိကက ညမရေး ဖြစ်ရင် မနက်မှ ရေးလို့ရတယ် အဲ့တာကို ကိုယ့်ကိုယ်ကို အချိန်နဲ့ ကန့်သတ်ပြီး မနက်မှ ရေးမယ် ညမှ ရေးမယ် ဘာဖြစ်မှ ညာဖြစ်မှ ဆိုပြီး အကြောင်းပြချက်တွေ ပေးကြတယ်၊၊
ပြောရမယ် ဆိုရင် ညအိပ်ရာမဝင်ခင် နဲ့ မနက်ခင်း to do list ရေးတဲ့ အကျင့်က ကောင်းတယ် ဒါပေမယ့် မေ့သွားတဲ့ အခါမှာလည်း ဘယ်ချိန်ဖြစ်ဖြစ် အကြောင်းပြချက်် မပေးဘဲ လုပ်ရမယ့် to do list ကို ချရေးထားတာ ပိုကောင်းတယ် (outfit ရွေးတဲ့ လေသံနဲ့ ဖတ်ရန် 😜)
High Priority List လည်း ထားဖို့ လို့တယ် ၊၊ ကိုယ့်အတွက် အရေးကြီးတဲ့ အလုပ်တွေကို အစဥ်လိုက် လုပ်တာမျိူးပေါ့ / တစ်နေ့တာမှာ အရေးကြီးဆုံး အလုပ်ကို ဦးစားပေးလုပ် ဥပမာ Deadline နီးတဲ့ အလုပ်မျိုး ဒီနေ့မှာ တစ်ခါတည်း ပြီးအောင် လုပ်ရမယ့် အလုပ်မျိုး ဆိုပြီးခွဲထားတာကောင်းတယ်၊၊ အရေးကြီး ဆုံးက ထိပ်ဆုံးမှာ ထား အရင်လုပ် ၊၊
အရေးကြီးတဲ့ level အစဥ်လိုက်လေးပေါ့၊၊ အဲ့လိုမျိုးထားတာက ဘယ်ဟာကို လုပ်သင့်တယ် ပိုအာရုံ စိုက်သင့်လဲ ဆိုတာ ပိုပေါ်လွင်တာ၊၊ စိတ်ထဲမှာ လည်း သိနေပေမယ့် စာအုပ်ထဲ ချရေးလိုက်တဲ့ အခါမှာ လုပ်ဖို့ ပိုသေချာ သွားတယ်ဆိုတဲ့ ခံစားချက်မျိုးရတယ်၊၊
အဓိက အချက်က
✅To do list ရေး
✅High Priority List
✅ အရေးကြီးတဲ့အလုပ်ကိုအရင်လုပ်
ဒီသုံးချက် လုပ်ထားရင် အချိန်တွေ ပိုထွက်လာလိမ့်မယ်သေချာပေါက်၊၊ တစ်နေ့တာ အလုပ်အကုန် ပြီးမှ ကိုယ်ဝါသနာ ပါတာလေးတွေကို လုပ်ဖို့လည်း အချိိန်ပိုရလာလိမ့်မယ်၊၊
လူတွေက Productive ဖြစ်တယ် Management လုပ်နိုင်တယ်ဆိုတာ ကို နေ့တိုင်း လုပ်နိုင်မယ် ထင်ကြတာ တစ်ကယ်တော့ လေ နေ့တိုင်း မတတ်ကြွ နိုင်ဘူး သိလား / ကိုယ့် မမြင်နိုင်တဲ့ task တွေ လည်း တစ်ခါတစ်လေမှာ ကြိုရောက်လာတတ်တယ်၊၊ အမြဲတမ်းကြီး တစ်သမတ် တည်း မသွားနိုင်ဘူး၊၊ နေ့တိုင်း productive ဖြစ်ဖို့ မလုပ်ဘူး ၊၊ ဒါပေမယ့် တစ်နေ့တာမယ် ကိုယ့်အတွက် အကျိုးရှိတဲ့ အရာတစ်ခုကို လုပ်နိုင်ခဲ့ရင်ရပြီ 📒
တင်ပေးမယ် ဆိုပြီး အခုမှ တင်ဖြစ်သွားတယ်၊၊ ဖတ်ပေးတဲ့ သူတိုင်းကို ကျေးဇူးပါရှင့် 💕 ကိုယ့်ရဲ့ တစ်နေ့တာကိုလည်း ကောင်းမွန်စွာ ဖြတ်သန်းနိုင်ပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်ရှင့် 🫶
30 Days Life Detox Challenge Joinရန်
သိချင်တာလေးတွေ ရှိရင် လာမေးဖို့
@Call_me_thell
#ThelinProgress
#timemanagement
#life
#challenge
