يقول احد المتعافيين :
فهمت أن الرغبة في العودة للإدمان مجرد وهم، وأنني أنا من أتحكم في عقلي. كنت قد منحت الإدمان أكبر من حجمه وأصبح الخوف يسيطر علي، وهو سبب من أسباب الانتكاسات. متابعة عداد الأيام ليست الطريقة الصحيحة؛ فالمفترض أن نيتي هي ترك الإدمان للأبد. طالما أعددت الأيام، فهذا يعني أنني ما زلت أعيش في الماضي.
نواجه مشاكل يومية طبيعية، ولا يجب المبالغة في كل شيء أو اعتبار كل مشكلة كأعراض انسحاب. جلد الذات ليس مفيدًا، ولكن الندم المحمود الذي يحفزني على التحرك هو أمر إيجابي. يجب أن أندم على ما فات، لكن يجب أن أعمل جاهدًا على تحسين المستقبل.
6December 12, 2025 1.9K 5
