Не будь ослом, когда тебя атакуют. Сначала защищаем голову от ударов… — ЦИТАДЕЛЬ ВОИНА — TG.ME

Не будь ослом, когда тебя атакуют. Сначала защищаем голову от ударов, поднимаем таз, чтобы перевести его на четыре лапы, захватываем его зад коленом и блокируем руку. Перекрываем ногу и вращаемся, уходя от неактивных конечностей. ЦИТАДЕЛЬ ВОИНА||ПОДПИСАТЬСЯ

March 13, 2025 385 4
Не будь ослом, когда тебя атакуют. Сначала защищаем голову от ударов… — ЦИТАДЕЛЬ ВОИНА — TG.ME