🎙️Нейронаучный подход к отдыху: схема восстановления на каждый день, неделю и отпуск (1ч 8мин)
— Нейронаука отдыха: что на нужно мозгу для полной перезагрузки
— Модель PRISM: как определить свои источники нагрузки и построить отдых с их учетом
— Конкретные протоколы: как выстроить день, выходные и отпуск для максимального восстановления
Если полезно — делитесь с друзьями и близкими. Это будет лучшим «спасибо».
Англоязычная версия в видеоформате со слайдами здесь.
Forwarded fromКатерина Ленгольд
2August 18, 2026 78
