В терапию люди практически всегда приходят не с проблемой, а с желанием как бы так к ней поудобнее адаптироваться.
То есть не:
Доктор вылечите мне ногу.А:
Доктор а давайте вы меня научите как то так менее неудобно и болезненно хромать. А еще лучше что бы можно было на больной ноге не так больно бегать.То есть человек приходит с бессонницей, с невозможностью построить отношения (или с разваливающимися отношениями), с тревожностью, с триггерными реакциями.
И приходит уже с очень четкой системой того как именно он научился с этим жить. Порой весьма успешно и эффективно.
Честно говоря смотришь на таких и думаешь, вот то как ты на костылях бегаешь - не каждый на здоровых ногах сможет (если что костыли метафорические).
И каждый раз поражаешься и, чего греха таить, восхищаешься как некоторые умудряются адаптироваться.
Сил конечно на это уходит немеряно, но ведь смогли же.
Именно по этому определенная часть терапии уходит на то чтобы сформулировать запрос и понять проблему. Если очень упростить.
Кошмары человеку снятся не потому что он пережил артобстрел.
И от громких звуков он дергается не поэтому.
А потому что он не пережил, не принял и не признал свой страх в тот момент.
Не ну правда срамота какая. Взрослый дядька а, как маленький, испугался получасового артналета...
Ну и то правда, ну какой в жопу страх? Вон - 2 метра, 120 кило мышц, с двух пулеметов шарашить может... А поди ж ты...
🔻И вот пока не станет понятно, самому человеку, что дело в страхе - ничего сделать и не получился.
🔻Да, можно научить быстрее купировать проявления, быстрее реагировать на них, но не убрать.
🔻И кошмары сменятся просто плохим сном без сновидений, и вздрагивания станут едва заметными даже для него самого.
🔻Но вот страх, факт своей слабости, и все эмоции с этим связанные никуда не денутся и будут дальше мешать нормально жить.
Костыли классная и полезная штука, но если есть возможность без них - лучше без них.
Впрочем, главное что приходят. Неважно как и с чем.
С желанием разобраться и жить нормальную жизнь.
