Как не выгорать из-за учёбы?
Не пытайся делать всё идеально — постоянная гонка за максимумом быстро выматывает.Делай паузы и отдыхай без чувства вины: отдых — это часть учёбы, а не слабость.Учись распределять нагрузку: лучше понемногу каждый день, чем всё сразу.Замечай свои успехи, даже маленькие — они дают силы продолжать.Если чувствуешь сильную усталость, поговори с близкими или дай себе день передышки.
Объясняем учебу
