▫️Понедельник
19:00 - Exotic PD Base
20:00 - База Пластики
21:00 - Strip
▫️Пятница
19:00 - Exotic PD Base
20:00 - База Пластики
21:00 - Strip
▫️Суббота
15:00 - База Пластики
16:00 - Exotic PD Base
17:00 - Exotic PD 1 уровень
База пластики - это направление, которое ложится фундаментальной базой в любое выбранное вами направление.
Оно работает с качеством движения и включает:
- развитие общей гибкости и пластичности
-изолированная работа отдельными частями тела
- контроль и управление тонусом мышц и скоростью движения
- координация и сочетание различных элементов
Обучение проходит через освоение таких элементов как волны, круги, восьмерки разными частями тела, детализированная работа рук, тряски.
Запись через администраторов
