📚 Что делать перед первым курсом? 🎓 Вы поступили - поздравляю! Теперь возникает вопрос: нужно ли готовиться к первому курсу или можно спокойно отдыхать всё лето?
Если коротко: всё зависит от факультета и направления, на которое вы поступили.🩺 Если это бакалавриат - например, медсестринское дело, эрготерапия, гигиена или физиотерапия, - можете спокойно отдыхать. Учебная нагрузка, скорее всего, не будет настолько жёсткой.
🫀 Если вы поступили на общую медицину или стоматологию, здесь уже многое зависит от конкретного факультета.
🏫 Например, если вы поступили на 3-й медицинский факультет, то исходя из практик моих знакомых: первый курс не будет сильно жестким с первых дней. У вас будет достаточно времени до первого серьёзного теста, чтобы привыкнуть к учебному ритму и понять, как вообще здесь всё работает.
📚 А вот на других факультетах и в некоторых университетах ситуация может быть совсем другой. Уже с начала учёбы вас ждёт большая нагрузка. Вам придётся учить столько, сколько вы, возможно, ещё никогда не учили.
💡 Поэтому вот несколько вещей, которые я советую сделать за 2-3 недели до начала первого курса:
—
1️⃣ Хорошо отдохните
😅 Наверное, это единственный совет, которому последуют все...
⛱️ Большую часть лета действительно лучше нормально отдыхать, путешествовать, встречаться с друзьями и высыпаться. Не нужно сразу после поступления открывать анатомию и пытаться пройти весь первый семестр. Вам понадобятся силы, поэтому до последних 2-3 недель лета отдыхайте без чувства вины.
—
2️⃣ Начните тренировать мозг, концентрацию и *опу
🧠 Да, именно *опу - потому что на меде вам придётся очень много сидеть и учиться.
🏋️ Как по мне, концентрация работает примерно как мышца. Если вы три месяца не ходили в спортзал, то в первый день вряд ли сможете спокойно поднять тяжёлые гантели или сделать 150 приседаний. С памятью, концентрацией и привычкой учиться происходит примерно то же самое.
📖 За 2–3 недели до начала учёбы поставьте себе любую небольшую цель.
Например:
✅ прочитать кости и суставы и перевести основные термины для себя;
✅ выучить 100 латинских слов;
✅ повторить чешскую грамматику;
✅ или просто каждый день читать что-то полезное, например мой канал😉
⏳ Первые три дня занимайтесь условно по два часа, думаю, после летнего отдыха больше многие и не высидят. Потом увеличьте время до трёх часов, затем до четырёх и постепенно продолжайте наращивать нагрузку, пока не достигнете 8-10 часов.
🍅 Можно заниматься по методу Помодоро, о котором я уже писал "здесь"
—
3️⃣ Прочитайте советы старшекурсников и скачайте материалы
📂 На каждом факультете своя программа, нагрузка и требования. Поэтому советы студента с другого факультета могут быть полезными, но не всегда будут подходить именно вам.
📨 Обычно в начале года вам отправляют Google-диск или другой архив, где собраны материалы и советы от бывших первокурсников. Там подробно рассказывают о предметах, преподавателях, тестах, сложностях первого курса и полезных учебниках.
—
4️⃣ Закройте остальные дела и проблемы
🧹 До начала учёбы постарайтесь выполнить все задачи, которые давно откладывали, разобраться с документами, жильём, расписанием и другими бытовыми вопросами.
⚠️ На меде очень важно включиться в учёбу с первых дней. Если вы выпадете даже на небольшое время, информация, тесты и долги могут накопиться достаточно быстро. Поэтому лучше заходить в первый курс с максимально свободной головой, без десятка нерешённых проблем, которые будут постоянно вас отвлекать.
😌 И самое главное: не нужно учить весь первый курс заранее. Летом ваша задача - хорошо отдохнуть, постепенно вернуть концентрацию и подготовить свою жизнь к новому ритму.
Ваш @studensmedicus
