После некоторого перерыва хочу сообщить, что пришла к решению немного перезапустить этот канал. А также хочу дублировать информацию в Максе. Ссылку на канал позже опубликую здесь.
Когда я начинала вести свой канал, тема была одна — похудение. И она, безусловно, остаётся важной. Но за годы практики и учёбы я всё чаще вижу: стройность — это не отдельная задача. Это следствие того, как человек живёт, работает, справляется со стрессом, спит, ест и относится к себе.
👩🎓 Я — нутрициолог. Но ещё у меня есть экономическое образование, опыт предпринимательства, образование и практика в тренерской деятельности, а также одно из недавнего - это обучение в Сеченовском университете по биохакингу.
Именно все вместе эти знания и опыт дарят мне возможность смотреть на здоровье не как на набор диет, а как на систему.
Поэтому здесь теперь будет немного шире:
как сохранять энергию и ясность в большом городе и вообще в нынешнем современном бешеном ритме жизни; 
как питаться, если много работы и мало времени;как выбирать продукты и добавки с умом, без маркетинга; как оставаться в форме без жёстких диет и насилия над собой; и, конечно, про стройность как естественный результат здоровой системы.Я не буду писать про личную жизнь. Но буду делиться тем, что знаю, во что верю и что проверяю на практике.
Надеюсь, вам будет здесь полезно и интересно.
Остаюсь с вами, Олеся Онофрей
