Питание как инструмент стресс-менеджмента.
Знаете ли вы, что то, что вы едите влияет на ваше психологические состояние?
Речь веду не о том, что получаете вы удовольствие от вкусненького или не получаете, а именно на уровне химических реакций, которые происходят в организме после приема пищи.
Начну с банального:
Питание как инструмент стресс-менеджмента.
Знаете ли вы, что то, что вы едите влияет на ваше психологические состояние.
Речь веду не о том, что получаете вы удовольствие от вкусненького или не получаете, а именно на уровне химических реакций, которые происходят в организме после приема пищи.
Следите ли Вы за тем, чтобы в рационе были овощи разных цветов?
Спойлер: расскажу с точки зрения науки что-то интересное😉
February 19, 2026 95
