Это не полезно, но и не смертельно.
Главное — контроль.
Если ты можешь держать баланс то это просто форма отдыха. 
Если не можешь — это зависимость.Если чувствуешь зависимость — предлагаю эксперимент:
3 дня без игр и YouTube.
Посмотрим, как изменится твоё настроение.
Устроишь себе челлендж?
— агась 
— неа
