هل راح تسوون نظام خاص إلي؟ لو نظام عام؟
نعم، نظام خاص إلك حسب وزنك، طولك، نمط حياتك وهدفك. مو جدول عشوائي ينطبق على الكل.
هل ينفع للتكيس، السكري، والمرضعات؟
نعم، أكو إرشادات واضحة للحالات الخاصة حتى تمشين بأمان ووعي.
شلون راح تكون المتابعة؟
المتابعة داخل التطبيق. أكون موجود أرد على الأسئلة، ترفع وجباتك، وتشوف ناس مثلك يمشون بنفس الطريق حتى تبقى ملتزم.
إذا إرادتي ضعيفة شسوي؟
الكورس ما يعتمد على الإرادة. نشتغل على الأساس: فهم جسمك + كسر الأكل العاطفي + نظام واضح يخليك تستمر بدون ضغط نفسي.
19
7
2
2February 16, 2026 2.6K 6
