ارزش غذایی گل کلم سفید مقدار در ۱۰۰ گرم
انرژی ۲۵ کیلو کالری
کربوهیدرات ۵ گرم
فیبر ۲ گرم
قند ۱.۹ گرم
پروتئین ۱.۹ گرم
چربی ۰.۳ گرم
ویتامین C ۴۸.۲ میلیگرم
ویتامین K ۱۵.۵ میکروگرم
فولات ۵۷ میکروگرم
پتاسیم ۲۹۹ میلیگرم
کلسیم ۲۲ میلیگرم
فسفر ۴۴ میلیگرم
آهن ۰.۴ میلیگرم
2September 18, 2025 424 3
