Channels

Top 100 Trending New

Categories

Crypto Gaming News Entertainment Music Sports Tech Gambling Bots and mini apps Finance Business Education Lifestyle Health Travel Auto Fashion Jobs Dating Deals and shopping

Stickers

Stickers Emoji Themes Wallpapers

Bots Gifts Tools

Currency

$ USD ₽ RUB € EUR ₴ UAH ₸ KZT ₺ TRY zł PLN ₪ ILS AED AED R$ BRL Rp IDR RM MYR ¥ JPY ₩ KRW CN¥ CNY

Theme

Português (Brasil)

Bahasa Indonesia

Беларуская

Українська

Channels Categories Stickers Bots Gifts Tools

Premium Wiki Glossary Legal

Notifications Settings Log in

servat.mnd | ثروتمند: منشور #1621 — TG.ME

servat.mnd | ثروتمند@srvt_mnd · 582 subscribers Open in TelegramOpen

[media without text]

t.me/srvt_mnd/1621

June 16, 2025 66

More from this channel

🔰 دلار ۸۷,۹۱۵ - یورو ۱۰۲,۷۶۵ 🔰 تتر ۸۶,۴۰۰ - درهم ۲۳,۹۳۵ 🔰 سکه امامی ۷۷,۷۸۰,۰۰۰ 🕗 ساعت ۱۳:۰۰ 📅 یک‌شنبه مورخ ۲۲ تیر ۱۴۰۴ 💵 نرخ‌ها به تومان در بازار تهران می‌باشد 200·Jul 13 قدرت شکرگزاری آیا می‌دانستید شکرگزاری می‌تواند زندگی‌تان را متحول کند؟ کوین ترودو، نویسنده و سخنران معروف آمریکایی، در آموزه‌هایش می‌گوید: «شکرگزاری مثل یک آهن‌رباست که نعمت‌های بیشتری را به زندگی شما جذب می‌کند.» وقتی برای چیزهای ساده مثل سلامتی، یک لبخند، یا حتی یک روز قشنگ شکرگزار هستید، ذهنتان از کمبود به فراوانی تغییر جهت می‌دهد. ترودو معتقد است که شکرگزاری نه‌فقط یک احساس، بلکه یک انتخاب آگاهانه است. هر روز با نوشتن یا مرور ۱۰ مورد که بابتشان شکرگزارید، می‌توانید ارتعاشات مثبت خود را بالا ببرید و درهای موفقیت را باز کنید. چگونه شروع کنیم؟ ۱. هر روز صبح یا شب، ۵ دقیقه وقت بگذارید. ۲. فهرستی از چیزهایی که بابتشان شکرگزارید بنویسید (حتی کوچک‌ترین‌ها!). ۳. احساس واقعی شکرگزاری را در قلبتان حس کنید. ترودو می‌گوید: «وقتی از ته دل شکرگزار باشید، جهان به شما پاسخ می‌دهد و نعمت‌های بیشتری سر راهتان قرار می‌گیرد.» شما امروز بابت چی شکرگزارید؟! https://t.me/srvt_mnd 276·Jun 21 ۱۰ مهارت اصلی زندگی سازمان جهانی بهداشت (WHO) در برنامه‌ی مهارت‌های زندگی كه در سال ۱۹۹۳ معرفی نمود، ۱۰ مهارت را به‌عنوان مهارت‌های زندگی اصلی معرفی نمود. اين ۱۰ مهارت از سوی يونيسف و يونسكو نيز به‌عنوان مهارت‌های زندگی اصلی شناخته شده‌اند. اين مهارت‌ها عبارت‌اند از: ۱. مهارت تصميم‌گيری (decision-making): در اين مهارت افراد می‌آموزند كه تصميم‌گيری چيست و چه اهميتی دارد. آن‌ها همچنين با انواع تصميم‌گيری آشنا شده و مراحل يک تصميم‌گيری را گام‌به‌گام تمرين می‌كنند. همچنين با رابطه‌ی موجود ميان تصميم‌گيری و ساير مهارت‌های زندگی از يک‌سو و رابطه‌ی تصميم‌گيری با پيشگيری اوليه در بهداشت روانی از سوی ديگر آشنا می‌شوند. ۲. مهارت حل مسئله (problem solving): اين مهارت عبارت است از تعريف دقيق مشكلی كه فرد با آن روبه‌رو است، شناسایی و بررسی راه‌حل‌های موجود و برگزيدن و اجرای راه‌حل مناسب و ارزيابی فرآيند حل مسئله تا به اين ترتيب فرد دچار دغدغه و اضطراب نشود و از راه‌های غيرسالم برای حل مشكلات خويش استفاده نكند. ۳. مهارت تفكر خلاق (creative thinking): توانایی تفكر خلاق يک مهارت سازنده و پايه برای نيل به ساير مهارت‌های مرتبط با سبک انديشيدن است. در اين مهارت افراد فرا می‌گيرند كه به شيوه‌ای متفاوت بيانديشند و از تجربه‌های متعارف و معمولی خويش فراتر روند و تبيين‌ها يا راه‌حل‌هایی را خلق نمايند كه خاص و ويژه‌ی خودشان است. ۴. مهارت تفكر_نقاد و تفکر تحلیلی (critical thinking & Analytical thinking): اين مهارت‌ عبارت است از توانایی تحليل عينی اطلاعات موجود با توجه به تجارب شخصی و شناسایی آثار نفوذی ارزش‌های اجتماعی، همسالان و رسانه‌های گروهی بر رفتار فردی. ۵. توانایی برقراری ارتباط مؤثر (effective communication): اين مهارت به معنای ابراز احساسات، نيازها و نقطه‌نظرهای فردی به‌صورت كلامی و غيركلامی است. ۶. مهارت ايجاد و حفظ روابط بين‌فردی (interpersonal relationship skills): مهارتی است برای تعامل مثبت با افراد، به‌ويژه اعضای خانواده، در زندگی روزمره. ۷. خودآگاهی (self-awareness): خودآگاهی به معنی توانایی و ظرفيت فرد در شناخت خويشتن، و نيز شناسایی خواسته‌ها، نيازها و احساسات خويش است. در اين مهارت فرد همچنين می‌آموزد كه چه شرايط يا موقعيت‌هایی برای وی فشارآور هستند. ۸. مهارت همدلی كردن (empathy): اين مهارت عبارت است از فراگيری نحوه‌ی درك احساسات ديگران. در اين مهارت فرد می‌آموزد كه چگونه احساسات افراد ديگر را تحت شرايط مختلف درک كند، تفاوت‌های فردی را بپذيرد و روابط بين‌فردی خود را با افراد مختلف بهبود بخشد. ۹. مهارت مقابله با هيجان‌ها (coping with emotions): شناخت هيجان‌ها و تأثير آن‌ها بر رفتار. همچنين، فراگيری نحوه‌ی اداره‌ی هيجان‌های شديد و مشكل‌آفرين نظير خشم، مهارت مقابله با هيجان‌ها ناميده می‌شود. ۱۰. مهارت مقابله با استرس (coping with stress): در اين مهارت افراد فرا می‌گيرند كه چگونه با فشارها و تنش‌های ناشی از زندگی امروزی و همچنين استرس‌های ديگر كنار بيايند. https://t.me/srvt_mnd 209·Jun 21

«در این روزها، تنها نمانید…» این روزها، قلب‌ها سنگین‌تر می‌تپند و ذهن‌ها زودتر خسته می‌شوند. اما یک آغوش، یک نگاه، یک کلام مهربان… می‌تواند مثل دارویی نامرئی، روح خسته را آرام کند. 🔸 با هم بودن یعنی: جایی برای گریستن… جایی برای خندیدن… جایی برای تحمل دنیا با هم. وقتی دنیا سخت می‌گیرد، آدم‌ها باید نرم شوند؛ به هم نزدیک‌تر. پند: در روزهای سخت، «بودن کنار هم» گاهی از هزار درمان مؤثرتر است… https://t.me/srvt_mnd 134·Jun 17 میدونم تو دلت ناآرومی هست ولی ببین خدا چقدر قشنگ میگه: وَاللَّهُ يَعْلَمُ مَا فِي قُلُوبِكُمْ "حواسم هست چی تو دلت میگذره"✨ https://t.me/srvt_mnd 108·Jun 17

An open web layer over public Telegram — search, stats and channel reading right in your browser, no account, no install.

Not affiliated with Telegram FZ-LLC; all data comes from public sources.

Catalog

Top channels Categories Countries Search

Content

Stickers Emoji Gifts Themes Wallpapers

Help

Tools Wiki Glossary Blockchain Safety Premium Advertisers Advertising

© 2026 TG.ME · G.Media network· Updated 09/04/2026 · v0.2.0 · ee6ec29

Privacy Terms DMCA & complaints Report a violation

Similar channels

کانال رسمی محمدامین باوندپور30.4K subscribers

imtiaz capital امتیاز18.4K subscribers

آکادمی کریپتوهانتز|ماتریکس ثروت5K subscribers

Aramis_kitchen17.7K subscribers

مشخصات دوره های الماس1.9K subscribers

۳۰ کلید پولسازی | سید محمد عرشیانفر | بامداد طلایی | از رنجش تا بخشش5.3K subscribers

🦅SHIBTC🦅343 subscribers

عقابهای شرقی2K subscribers