Первый Шаг 1. Увидеть бессознательную программу.
Есть техника, которая помогает отсоединиться от сильной нужды или зацикленности.
Нужно взять лист бумаги и написать заголовок:
«Почему у меня никогда не будет…»
И дальше подставить то, что сейчас особенно болит.
Например:
— отношений;
— денег;
— любимой работы;
— семьи;
— реализации.
После этого написать не меньше 70–100 причин.
Именно много.
Потому что первые ответы обычно рациональные. А после нескольких десятков начинают выходить настоящие внутренние убеждения.
😔Когда я сделала это упражнение, я очень ясно увидела сценарий, который бессознательно повторяла в отношениях с близкими.
Я увидела, что каждый раз в трудной ситуации, я снова проживаю детскую травму потери отца, только уже через других людей.
Каждый раз когда я попадаю в ситуацию, где я не понимаю, что лучше сделать или что то меня пугает, я чувствую нехватку опоры, и начинаю злиться и обвинять человека рядом в том, что я не могу на него положиться. Мне хочется, что бы кто то взял ответственность за решение в этой ситуации, как сделал бы папа в детстве.
Именно здесь становится понятно, что это проблема не в конкретном человеке. Мы просто снова встречаемся со своей старой историей.
🙏Попробуйте сделать такую практику, ведь осознание проблемы уже 50% ее решения.
❤️Ставьте ваши реакции и я расскажу, что делать дальше
