Этот подкаст я посвящаю тем, кто:
- хочет поддержать другого в тяжёлой ситуации;
- находится в такой ситуации и не знает, как справляться с поддержкой.
Да-да, с ней тоже иногда нужно справляться. Я поделилась тем, как проживаю депрессию. Получила от вас много поддержки, спасибо!!! Вместе с ней прилетели и рекомендации, что мне делать.
«Не учите жить - помогите материально,» - говорила моя мама. В этом подкасте отвечаю сразу всем по этому поводу.
Раскрываю, какой один важный навык, который встроился в меня за этот период, мне помогает сохранять себя в контакте с другими людьми.
Это не только в плане реакций на неожиданную "поддержку", а в любой жизненной ситуации пригодится.
Послушайте, пожалуйста, этот подкаст до конца. Лучше - дважды, и выпишите важные мысли.
Если вы напишете мне в личные сообщения @MariaErlashova свою историю, где вам сложно давать или принимать поддержку или реагировать на эмоции других людей, я в ответ запишу вам развёрнутое голосовое сообщение с обратной связью.
Жду ваши огни, сердца и личные письма!!!
#подкаст_13
