На обучении разбирали 4 женских архетипа, и мне было очень интересно наблюдать за собой через эту призму. Делюсь своей небольшой выжимкой — думаю, дальше буду приносить сюда такие знания и практики с обучения.
Девочка🎀
Про лёгкость, игру, любопытство, удовольствие, спонтанность, умение принимать заботу.
В гармонии: умеет радоваться, просить о помощи, доверять, пробовать новое и позволять себе не быть всегда сильной.
В избытке: инфантильность, зависимость, позиция «пусть за меня решат».
В дефиците: всё контролирует сама, не умеет расслабляться, просить и принимать помощь.
Королева 👑
Про внутреннюю опору, достоинство, границы, ответственность за свою жизнь и умение выбирать себя.
В гармонии: знает себе цену, спокойно говорит «нет», принимает решения и создаёт вокруг себя порядок и уважение.
В избытке: контроль, жёсткость, высокомерие, «мне никто не нужен».
В дефиците: обесценивание себя, зависимость от чужого мнения, сложности с границами и выбором себя.
Любовница ❤️
Про чувственность, привлекательность, удовольствие, контакт с телом, творчество и желание жить ярко.
В гармонии: чувствует себя живой, наслаждается собой и жизнью, проявляет свою привлекательность без необходимости постоянно получать подтверждение извне.
В избытке: зависимость от внимания, демонстративность, желание постоянно получать подтверждение своей привлекательности.
В дефиците: зажатость, стыд за свою сексуальность, запрет на удовольствие и потеря контакта со своим телом.
Мать🤍
Про заботу, тепло, поддержку, принятие и способность создавать пространство, где хорошо другим.
В гармонии: заботится о других, но не забывает о себе, умеет поддержать, услышать и при этом сохраняет свои границы.
В избытке: гиперзабота, спасательство, жизнь ради других, желание всё контролировать и невозможность сказать «нет».
В дефиците: сложно проявлять заботу, просить или принимать её, мало эмоциональной включённости.
И самое интересное — в нас есть все четыре архетипа. Они могут проявляться в разных сферах и ситуациях совершенно по-разному.
Мне было очень интересно понаблюдать за собой: какая из этих ролей у меня сейчас занимает больше всего места, а какой, возможно, не хватает.
Дальше у нас будет практика, где я буду определять свой «процент» каждого архетипа. Думаю, будет интересно посмотреть на себя со стороны и сравнить ощущения с тем, что получится в практике 👀
А теперь интересно узнать у вас: слышали раньше об этих архетипах? А если да, то какой, как вам кажется, сейчас больше всего проявлен у вас? 🤍
#dast_код
