افرادی که قد بلند‌تری دارند بیشتر در معرض ابتلا به ناهنجاری‌های… — کانال تلگرام سوشال چی

کانال تلگرام سوشال چی@socialchi · 1.4K subscribers Open in TelegramOpen

افرادی که قد بلند‌تری دارند بیشتر در معرض ابتلا به ناهنجاری‌های آناتومیک ستون فقرات نظیر قوز پشت، انحراف جانبی، گودی کمر و در نتیجه دردهای مزمن پشت و کمر هستند. اگر قد شما بیش از ۱۷۷ سانت است، باید روزانه تمرینات تقویتی و کششی عضلات پشت و کمر را انجام دهید.

#️⃣ #قد #تحقیق
@rahnemalandir

t.me/socialchi/3330 Translate