Студенты часто сталкиваются с состоянием прокрастинации перед тем, как сесть за работу. Видя перед собой белый лист, хочется лишь отложить все «на завтра», а после «на неделю». В итоге до сдачи работы остаются считанные дни. У студента появляется сильная тревога, он не успевает выполнить задачи качественно и оказывается в пучине самобичевания.
Как же разорвать этот круг?
Выпускники и студенты ФИЯРа поделились рабочими советами по тому, как побороть свою прокрастинацию и выполнить работу без надрыва.
Не пренебрегайте письменным планированием. Запись списка задач — это путь от хаоса к порядку в вашей голове. Выписав все, что необходимо сделать, вы упорядочите последовательность пунктов, по которым будет легко двигаться. 
«Великие дела совершаются не импульсами, а серией маленьких дел, принесенных вместе»
Большая задача проще воспринимается, если ее разбить на несколько маленьких. Постепенно, справляясь с каждым небольшим шагом, вы будете все ближе к своей цели. Это позволит вам не терять мотивацию, вы постоянно будете видеть результат проделанной работы.
Начинайте с медленного погружения. В самом начале вашей работы попробуйте не резко окунуться в задачи, а подходить издалека. Будет достаточно поискать литературу по вашей теме, посмотреть другие исследования, окунуться в процесс. Дальше вливаться в работу будет проще.
Выбирайте тему, которая соответствует вашим увлечениям. Когда действительно интересна тема, прокрастинация отступает. Может быть так, что вы просто решите из любопытства посмотреть пару источников или заодно изучить историографию изучаемого вопроса. А через некоторое время вы заметите, что уже начали делать выписки. 
Если контакт с научным руководителем налажен, то возьмите себе за привычку еженедельно делиться с ним мыслями о своей работе (идеями, проблемами, выполненными шагами). Это укрепит ваш контакт и, главное, незаметно выстроит в вашей голове план действий.#СНО_Поясняет
