تحرّك... افعل أيَّ شيء... حتى تتعافى تعافَ بالعمل الهادف الذي يمنحك إحساسًا بالإنجاز. تعافَ بالدراسة وتعلُّم مهارات جديدة تحفّز الدماغ. تعافَ بالسفر وتجربة بيئات جديدة تعزّز المرونة النفسية. تعافَ بالرياضة المنتظمة التي تساعد على تحسين المزاج. تعافَ بالخروج إلى الطبيعة والتعرّض للهواء الطلق وا…
16 أغسطس 2026 379 1
