الفقدان والرجوع المستمر للوزن يزيد نسبة الدهون بالجسم ويقلل الكتلة… — short step 95

short step 95@shortstep95 · 17K subscribers Open in TelegramOpen

short step 95🪀Weight cycling syndrome also known as "yo-yo dieting," is the repeated process of losing weight, regaining it, and then trying to lose it again. This cycle often results in a net gain of body fat, a loss of muscle mass, a slower metabolism, and an increased…

الفقدان والرجوع المستمر للوزن يزيد نسبة الدهون بالجسم ويقلل الكتلة العضلية بالتالي زيادة الامراض وهذا من مضاعفات عدم التعامل مع الوزن العالي بجدية واستخدام الوسائل الخاطئة والريجيمات المتكررة بلا فائدة طويلة الأمد

t.me/shortstep95/11446