АСАНЫ СТОЯ ( УТТИШТХА -СТХИТИ)
Тело человека, согласно ведическим знаниям, является подобием Вселенной.
Весь материальный мир( ПРАКРИТИ) состоит из 5 элементов :земля, вода, огонь, воздух, эфир( пространство)
Элемент ЗЕМЛИ ( ПРИТХВИ) - самый плотный, «проявленный»из первичных элементов.
В теле человека он наиболее выражен в КОСТЯХ и МЫЩЦАХ .
Именно позы СТОЯ в ЙОГЕ активизируют этот элемент, так как в них мы учимся работать ногами, через эти действия устанавливать связь с позвоночником.
Наш позвоночник подобен стволу дерева, держащему крону( ветви, листья, плоды), а стопы- его корням, питающимися от ЗЕМЛИ.
Поэтому обучение асанам начинают именно с поз СТОЯ.
Они разрушают ТАМАС- инертную, ленивую природу тела, делая нас более активными.
Асаны стоя исправляют осанку, развивают чувство равновесия и правильного распределения веса тела.
Баланс энергии ЗЕМЛИ делает человека ровным и сильным и являются фундаментом для всех остальных асан
3
2August 30, 2026 59 1
