☝️ЗВИЧКА ГОВОРИТИ «СПАСИБО» Ті самі вчені з Гарварда діляться результатами ще одного дослідження: виявляється, вираження почуття щирої подяки викликає викид ендорфінів. Вчіться говорити «дякую» своїм близьким, друзям та всесвіту за все, що у вас є – ця звичка реально продовжує життя. ☝️ЗВИЧКА Усміхатися частіше. Як це не дивно, навіть механічна посмішка здатна впливати на настрій та стан розуму. Тому звичка посміхатися крізь сльози також допомагає боротися з депресіями та пригніченістю.
March 24, 2024 468
