На этой неделе в рамках проекта «Здоровый век» 🕊️ мы провели занятия, посвящённые теме «Гормоны счастья: дофамин, норадреналин, окситоцин и эндорфины»! Участники узнали о том, как регулярная стимуляция выработки нейромедиаторов влияет на настроение и мотивацию, почему баланс гормонов продлевает активное долголетие и как грамотно выстроить свой образ жизни для поддержания ментального здоровья и эмоциональной устойчивости 🧠✨.
Занятия завершились практическим блоком, где были представлены суставная гимнастика 🤸♀️, дыхательная гимнастика и нейрогимнастика.
Занятие провели Грацианова Галина Юрьевна и Маленко Анна Петровна — сотрудники Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, лекторы Российского общества «Знание» | Севастополь.
Не упустите возможность присоединиться к нашим следующим встречам!
💚 Когда: Пн, Ср, Пт в 9:30
📍 Где: г. Севастополь, Поликлиника №7, ул. Тараса Шевченко, 1А (3 этаж, актовый зал); ул. Николая Музыки, 60А; ул. Б. Морская, 41.
September 4, 2026 14
