دمبل پونزده کیلویی بزن ، هالتر ، فلای بک ، حتی یه عمر بوکس و والیبال کار کن بازم وقتی اعصابت بزنه به دست ، دستت فلج میشه باید منتظر بمونی تا برگرده.این اعصاب چی بود که قطرهای ازش در من نموند و نمیتونم حریفش بشم...t.me/SEOPE2005/15920Translate10September 1, 2026 168 2
10
