Хочешь помощи? Будь готов и просто попроси!
Сегодня завершилась моя групповая супервизия спустя 6 месяцев.
И поделившись там своими недавними успехами - я понял, как нам сложно просить о помощи. Не обязательно в соцсетях. Вообще, в жизни.
Озорным мальчикам и девочкам, а следом уже ответственным мужчинам и женщинам большинству из нас - активно вкладывали в голову что мы должны справляться самостоятельно. Как угодно, любой ценой, но сами.
И просить о помощи в контексте таких условий жизни стало чем-то вроде слабости, попросить бывает тяжелее, чем ещё какое-то время продолжать тащить всё самому.
Просто в просьбе о помощи слишком много уязвимого. Можно услышать отказ. Можно почувствовать себя зависимым. Можно столкнуться с мыслью, что сам не справился и разнести себя критикой. Поэтому знакомое «Ладно, короче, разберусь» часто кажется нам во много раз безопаснее и привычнее.
Сегодня на супервизии я вдруг заметил, что многие мои недавние сдвиги начались именно там, где я перестал вариться в своих мыслях одиночку. Стал спрашивать, советоваться, показывать то, что ещё не готово, говорить о местах, где конкретно застрял. Записал видео, где сказал «У меня не получается» и получил от людей много поддержки, теплых слов и мягко говоря ахерел. А что, так можно было?
Поэтому если у вас есть тема, в которой вы давно и сильно буксуете - может быть есть смысл сказать близкому или небезразличному вам человеку «Мне нужна помощь. Я что-то совсем не справляюсь». Это может освободить эмоции и сбросить груз ответственности хоть на секунду!
1
30
7
2
30
72August 18, 2026 281 1
