Всем привет! 🤍 Ну что, скучали?
Я сама не заметила, как надолго пропала...
Честно скажу, вся эта обстановка и новости вокруг так или иначе начинают давить, даже если стараешься максимально изолировать себя от этого информационного шума.
Но знаете, что стало моим абсолютным спасением, заземлением и главным источником дофамина? Йога. 🧘🏼♀️✨
Все началось пару месяцев назад весьма комично: Денис потащил меня в Москве на йогу в спортивный комплекс «СССР».
Девочки, вы бы знали, с каким скепсисом я туда шла! 😂 Я была свято уверена, что там собираются только пенсионеры и мы будем час просто дыханием махать.
В итоге тренер оказался НАСТОЛЬКО мощным, что после первого же занятия я сидела в шоке и понимала: всё, что я пробовала до этого — вообще не то. Мода на йогу как-то раньше проходила мимо меня, а тут... меня просто затянуло с головой!
И вот прошло 2,5 месяца, а я уже настоящий йога-голик 🔥 Посмотрите на мой текущий график, я сама от себя в приятном шоке:
▪️ На постоянке хожу в HotPilates на горячую йогу к Анастасии (выйти сухим оттуда невозможно, но кожа и тело потом сказочные!);
▪️ В Pace на силовой формат к Марии Андреевне — разматывает идеально;
▪️ Параллельно прохожу онлайн-курс у Harevika по стойкам на руках 🤸🏼♀️;
▪️ В эти дни у меня вообще мощный интенсив: 2 дня чистой практики и гимнастики со стойками у Анастасии Осколкиной и Александра Сычугова;
▪️ А со следующей недели начинаю учиться у Анны Саяповой!
Я занимаюсь практически каждый день по 2 часа!
Если прошлый месяц у меня еще были какие-то перерывы, то сейчас — ежедневная любовь и пахота.
Хотела еще параллельно вернуться к привычным силовым в зале, но понимаю, что пока нагрузки и так с головой.
Но самое волшебное — это ощущения в теле.
Я физически чувствую, каким крепким, сильным и подтянутым оно стало 💔
То, что еще пару месяцев назад казалось мне из разряда «ну это делают только циркачи, я так точно не смогу» — сейчас получается!
Это такое нереальное чувство победы над собой, когда ты стоишь на руках и понимаешь:
«Вау, твое тело может ВСЁ, если давать ему правильную практику».
Кочегарю в себе этот огонь дальше! Девочки, кто тоже занимается? Или кто всё еще думает, что йога — это скучно? Поверьте мне, вам просто нужно найти своих тренеров!
Напишите, как вы вообще? Чем спасаетесь от стресса в последнее время? 🌿👇🏼
3
3
2August 1, 2026 178 2
