🧠💜 یادمان باشد؛ سلامت مغز، از انتخابهای امروز ما آغاز میشود.
دمانس فقط یک بیماری دوران سالمندی نیست؛ بسیاری از عوامل خطر آن با سبک زندگی سالم و مراقبت از سلامت جسم و روان قابل پیشگیری یا کنترل هستند.
✨ فعالیت بدنی منظم، تغذیه سالم، کنترل فشارخون و دیابت، توجه به سلامت شنوایی و بینایی، حفظ ارتباطات اجتماعی، مراقبت از سلامت روان و ترک دخانیات، گامهایی مؤثر برای حفظ سلامت مغز هستند.
🌱 یادمان باشد مغز ما با هر رفتار سالمی که امروز انتخاب میکنیم، برای فردا توانمندتر و شادابتر میماند.
💜 برای فردایی که یادمان میماند، امروز از مغزمان مراقبت کنیم.
#سالمندی_سالم
#واحد_سلامت_خانواده_جوانی_جمعیت_و_مدارس
✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان
@sarayan20
September 8, 2026 800
