مطالبی که یاد میگیرم رو خیلی زود فراموش میکنم☹️ چیکار کنم؟🧐👇 1️⃣مطالعه نوسانی نداشته باش :مطالعه نوسانی یعنی وقتی یه مبحث رو مدام میخونی ولی هر بار حس میکنی یادت نمیمونه . در واقع درس رو سطحی میخونی و بعد مجبور میشی دوباره و دوباره برگردی بهش. این همون وقت تلف کردنه ! 2️⃣راهکارهایی واسه از بین بردنش مرور زمانبندیشده داشته باش : روز اول ، روز سوم ، هفته اول و... این روش باعث میشه ذهنت اطلاعات رو ذخیره کنه و دیگه نوسان نداشته باشی 3️⃣مطالب رو کاربردی یاد بگیر : تست بزن ، سوال حل کن یا تمرین انجام بده . وقتی به کار ببری، بهتر میفهمی و تو ذهنت میمونه 4️⃣خلاصهنویسی کن : به جای اینکه کل کتاب رو بارها بخونی ، فقط نکات خلاصهشده رو مرور کن 5️⃣درک مطلب رو تقویت کن : به جای حفظ کردن ، بفهم چی میخونی . برای مثال ، بعد از خوندن یه مطلب ، خودت توضیح بده! 🆔 @samte_sevom
مطالبی که یاد میگیرم رو خیلی زود فراموش میکنم☹️ چیکار کنم؟🧐👇… — سمت سوم | آکادمی مشاوره تحصیلی — TG.ME
January 8, 2026 110
