Как не рехнуться? Сегодня, друзья, поделюсь своим способом жить в… — Леся рулит! Путешествия коуча — TG.ME

Как не рехнуться? Сегодня, друзья, поделюсь своим способом жить в этом динамичном мире и не рехнуться от мировых и локальных новостей финансовых дрязг, детских болезней и капризов. ☕ Научиться забивать. Максимально. На новости, на нудных негатовщиков в окружении, на сам факт сопливит или нет сейчас ребенок, на переживания о работе. Вот сказала, да? «Просто забей!» Ну ладно, забей сложно. Пожалуйся, привлеки друга или психолога, поплачься. А потом найди способ и забей уже. 🏡 Что работает для нашей семьи? - Вся семья не смотрит новости. - Если что-то неприятное произошло решаем как выходить из ситуации, а не «как на Руси жить хорошо». - Есть четкая цель и план для семьи на год. - Есть векторы развития на несколько лет для каждого, а значит есть о чем думать и какой путь прокладывать, даже если условия меняются. - Ответственность за учебу у каждого личная, не моя. - Я, в свою очередь, принимаю что желания детей и мои не всегда совпадают (мягко так скажу )) ❤ Что спасает меня лично? - Физическая активность. Даже небольшая, но регулярная чистит мозг и возвращает в реальность. - Вечер для семьи. Когда работаю по вечерам - всегда сливаю энергию. Вечера идеальны для разговоров за столом, обсуждения дня, обнимашек или общего просмотра киношки. - Переодически сдаю анализы, минимум раз в год делаю чек-ап и пью витамины. Без железа и витамина Д рехнуться гораздо проще. - Время для тела помогает успокоить душу. У меня это массаж, хамам, танцы, косметолог. Делитесь, дорогие, что помогает вам? Соберём копилочку 🤍