ریلکسیسن برای خواب راحت 😴 صدای ریتمدار، تنفس آهسته یا موسیقی نرم باعث فعال شدن سیستم عصبی پاراسمپاتیک میشن — همون سیستمی که مسئول خواب، هضم و آرامش بدنه. در نتیجه ضربان قلب و فشار خون پایین میاد و بدن وارد حالت ریلکس میشه. @samaerialyoga
140
7
1November 1, 2025 31.5K 645
