تمرین برای جلوگیری از قوز کردن🔹اگر روزانه مدت زیادی قوز میکنید، این کشش را برای جلوگیری از کوتاهی عضلات سینهای حتماً انجام دهید!@salembem🦋🦋طب اسلامی شفاt.me/salembem/174611TranslateSeptember 8, 2026 176 3
