با نوشیدن یک لیوان آب قبل از خواب ، اجازه دهید بدنتان در طول شب ریکاوری شود.و با خوردن آب در ساعت 8 صبح موتور بدنتان را روشن و از غلظت خون و سکته جلو گیری نمایید.@salembem🦋🦋طب اسلامی شفاt.me/salembem/174380TranslateAugust 31, 2026 305 3