Рунические асаны - это простой метод со настройки с вибрациями рун через тело. В самой практике достаточно выделить около 10 минут для стояния в позиции, отображающей выбранную руну и одновременно рекомендую визуализировать эту же руну.
В пример руна Вуньо:
- Встаньте прямо, ноги соедините вместе.
- Макушкой головы тянитесь вверх, вытягивая позвоночник.
- Одну руку ладонью положите на коронную чакру.
- В таком положении сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, визуализируя руну Вуньо.
- Добавьте ощущение проходящих по телу вибраций руны Вуньо.
- Будьте в этой позиции от 5 до 15 минут.
Кстати, можно работать не только с асаной одной руны, но сменяя друг друга настраиваться на целые рунические формулы, последовательно меняя позиции с одной на другую асану рун запускаемой формулы.
1
81
46
28
3
81
46
28
3August 19, 2026 3.4K 20
